Ergonomie im Büro

Gründe für den Bürostress gibt es genug: Termin- und Kostendruck, unfreundliche Chefs und nervige Kollegen. Wenn sich genügend Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol angesammelt haben, will der Körper nur eines: Bewegung. In seinem Ursprung ist Stress eine das Überleben sichernde Flucht- und Kampfsituation, bei der der Körper mobilmacht, um einer ernsten Gefahr aktiv zu begegnen: [...]

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Jüngst las ich: unser Körper ist ausgelegt ist  für 30 Kilometer aufrechten Gang – pro Tag! Ich glaube, ich bewege mich auf wissenschaftlich einigermaßen belastbarem Boden, wenn ich jetzt mal behaupte:  Damit hat die Evolution den frühzeitlichen menschlichen Körper für die elementaren Aufgaben des täglichen Überlebenskampfes zurechtdesignt: Mammute jagen, Beeren, Honig, Pilze und Feuerholz sammeln [...]

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Ob ich mich gerade wohl fühle in meiner Haut, hat mehr mit einem erfolgreich gemeisterten Berufsleben zu tun, als mir manchmal Recht ist. Mir als Selbständigem jedenfalls fällt es bisweilen schwer, berufliche Sorgen aus meinem Privatleben  rauszuhalten. Ob zuwenig Aufträge, zuviele, Termindruck, technische Probleme  oder nervige Kunden, Gründe für Stress sind mannigfaltig. Wer in seiner [...]

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Nachdem ich unlängst gelernt habe, dass ich die Zukunft der Weltwirtschaft beruhigt in die Hände von Obama, Merkel, Sarkozy & Co legen kann, stellt sich mir vor allem eine Frage: Wohin entwickelt sich das Büro? Dr. Martin Braun vom Fraunhofer-Institut für Arbeitswissenschaft und Organisation (IAO) wirft einen griffigen Begriff in die an griffigen Begriffen nicht arme [...]

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Ich kann mich des Gefühls nicht erwehren: morgens beginne ich den Arbeitstag – für mein Alter – einigermassen wohlgeformt und abends nach einem Tag vor dem Rechner schiebe ich eine dieser Wampen vor mir her, die ich mir geschworen hatte, nie zu bekommen. Kann das sein? Zum Thema Sitzbauch finde  ich im Netz lebhafte Diskussionen [...]

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