Ergonomie im Büro

Es ist soweit: der Sommer kommt näher, es wird warm und wärmer. Ich mag den Sommer – wer tut das nicht -, aber es gibt eine Temperaturzone, ab der ich nur noch in die Hängematte will und  es suchen mich zwanghaft Fantasien heim, die um fruchtig-kühle Papierschirmchen-Longdrinks und lasziv-träge Bikinigirls kreisen. Von konzentrierter Arbeit am Bildschirm kann [...]

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Jüngst las ich: unser Körper ist ausgelegt ist  für 30 Kilometer aufrechten Gang – pro Tag! Ich glaube, ich bewege mich auf wissenschaftlich einigermaßen belastbarem Boden, wenn ich jetzt mal behaupte:  Damit hat die Evolution den frühzeitlichen menschlichen Körper für die elementaren Aufgaben des täglichen Überlebenskampfes zurechtdesignt: Mammute jagen, Beeren, Honig, Pilze und Feuerholz sammeln [...]

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Nachdem ich unlängst gelernt habe, dass ich die Zukunft der Weltwirtschaft beruhigt in die Hände von Obama, Merkel, Sarkozy & Co legen kann, stellt sich mir vor allem eine Frage: Wohin entwickelt sich das Büro? Dr. Martin Braun vom Fraunhofer-Institut für Arbeitswissenschaft und Organisation (IAO) wirft einen griffigen Begriff in die an griffigen Begriffen nicht arme [...]

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Ich kann mich des Gefühls nicht erwehren: morgens beginne ich den Arbeitstag – für mein Alter – einigermassen wohlgeformt und abends nach einem Tag vor dem Rechner schiebe ich eine dieser Wampen vor mir her, die ich mir geschworen hatte, nie zu bekommen. Kann das sein? Zum Thema Sitzbauch finde  ich im Netz lebhafte Diskussionen [...]

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Ich bin auf eine interessante Studie  des Sportwissenschaftlers Prof. Jim McKenna von der britischen Leeds Metropolitan University gestossen, die nachweist, dass mehr Bewegung am Arbeitsplatz und während der Arbeitszeit durchaus im Sinne des Arbeitgebers sein kann: Diese Untersuchung ergab, daß mindestens 65% aller getesteten Mitarbeiter bessere Leistungen erbrachten und deutlich ausgeglichener waren, wenn sie während des [...]

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Ich nehme eine Frage/einen Kommentar  zum Artikel “Besser Sitzen” zum Anlass, auf das Thema “Offener Sitzwinkel” hier ein wenig ausführlicher einzugehen. Vorab: Es geht hier um die Vorzüge einer Sitzhaltung mit einem offeneren Winkel von Oberkörper und Oberschenkel, namlich  größer als 90 Grad – bis etwa 98 Grad. Ein paar Grad Unterschied, die aber einiges [...]

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Ich weiss es, du weisst es, jeder weiss es:  das ewige Dauersitzen und in den Bildschirm Starren ist das reine Gift für die Gesundheit. Rechnerarbeit steht für chronischen Bewegungsmangel, sie belastet wenige Muskeln, aber die heftig und entschieden zu einseitig. Das gilt vor allem für Hände, Unterarme, Nacken, Schultern und Rücken – und last not [...]

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